Quale alcol aiuta a rimanere a letto più a lungo?

Il mito dell'alcol e delle prestazioni sessuali

Molte persone credono che bere alcolici possa aumentare la resistenza sessuale e aiutare a durare di più a letto.

Tuttavia, la ricerca non supporta questa affermazione.

Sebbene un consumo moderato di alcol possa ridurre temporaneamente l'ansia da prestazione e aumentare il rilassamento, il consumo eccessivo di alcol è legato a disfunzioni sessuali, tra cui difficoltà erettili ed eiaculazione ritardata.

Come l'alcol influisce sulle prestazioni sessuali

L'alcol ha un impatto sul sistema nervoso, rallenta le funzioni cognitive e influisce sulla circolazione sanguigna. L'assunzione moderata di alcune bevande alcoliche, come il vino rosso, la birra o i superalcolici come la vodka, la tequila e il whisky, può aiutare a ridurre lo stress e ad aumentare la fiducia nelle situazioni intime. Tuttavia, questo effetto è di breve durata e non si traduce in un miglioramento della resistenza fisica o della forza.

Qualsiasi tipo di alcol migliora la resistenza?

Gli studi non hanno trovato un legame diretto tra il consumo di bevande alcoliche specifiche e l'aumento della resistenza sessuale. Il vino rosso contiene polifenoli che possono favorire un migliore flusso sanguigno e potenzialmente ridurre i casi di disfunzione erettile, ma questo non significa che migliori direttamente la resistenza a letto.

Alcol e funzione erettile

L'alcol può compromettere il flusso sanguigno al pene, rendendo più difficile raggiungere e mantenere l'erezione. Mentre un consumo moderato di vino rosso è stato collegato a un miglioramento della circolazione, un consumo eccessivo porta all'effetto opposto, aumentando il rischio di disfunzione erettile.

Alcol e controllo dell'eiaculazione

Il consumo eccessivo di alcol è noto per provocare un'eiaculazione ritardata, facendo sì che ci vogliano più di 30 minuti per raggiungere l'orgasmo. Sebbene possa sembrare una soluzione per durare più a lungo, si tratta in realtà di una forma di disfunzione sessuale che può portare a frustrazione e a una minore soddisfazione sessuale.

L'impatto a lungo termine dell'alcol sulla salute sessuale

L'uso cronico di alcol è associato a un aumento del rischio di disfunzioni sessuali, tra cui difficoltà erettili ed eiaculazione precoce. Nel tempo, l'alcol influisce negativamente sui livelli di testosterone, sulla funzione neurologica e sulla salute cardiovascolare, tutti fattori che giocano un ruolo nelle prestazioni sessuali.

Modi più sani per migliorare la resistenza sessuale

Invece di affidarvi all'alcol, prendete in considerazione metodi alternativi per migliorare le prestazioni sessuali:

• Concentrarsi sul mantenimento di uno stile di vita sano con una dieta equilibrata e un regolare esercizio fisico.
• Gestire lo stress e l'ansia da prestazione attraverso la mindfulness o la terapia.
• Migliorare la comunicazione con il partner per aumentare la connessione emotiva e l'eccitazione.
• Consultare un medico se si riscontrano problemi persistenti di prestazioni sessuali.

L'alcol può dare l'illusione di migliorare le prestazioni sessuali grazie ai suoi effetti rilassanti, ma in realtà non aiuta a durare di più a letto.